onsdag, juni 03, 2009

Kyckling med sambal oelek

Fick ett recept av en bloggläsare, som verkar riktigt smarrigt!
Här kommer det:

4-5 kycklingfileér (räcker lätt till en hel familj)
1 dl japansk soya coop ( 1 gram kolhydrat)
5 dl creme fraiche
3 dl grädde
Halv tesked sambal oelek

Vispa ihop såsen häll över kycklingen å så in i ugnen 30-45 min.
Man kan äta lite broccoli och minimajs (2,5 gram kolhydrater) till…
Eller så kanske man kan göra Blomkålsmos till ?

Smaklig måltid!

1 kommentar: