20 kg på 5 månader

Elliott föddes 13:e Januari detta år.

Efter det gick jag ner 20kg på 5 månader.
Fick inte till någon seriös träning (pga tufft skolarbete) förrän MAJ (körde eget program Fitnessfighten).
Vilade hela Juli och Augusti (chillade i sommarstugan - ååå sååå skönt!!).

Ligger kvar på -20kg

Dags för Round 2 nu när hösten drar igång;  

September, Oktober, November, December!

(Jag älskar höst-starter!!!Man känner sig motiverad som aldrig förr!!)

Så; Mål & Delmål sätter jag upp ikväll och imorron men ser ut såhär i grova drag;

* Jag ska gå ner 15 kg till.
* Träna Crossfit (kommer att göra några att välja bland) varje dag (med några vilodagar/månad; fast dom behöver jag inte planera in - för de kommer ändå tillsammans med oplanerade händelser....)
* Äta LCHF; dock med nytt upplägg....mer info om det seeeen ;-) (allt för att göra det hela mer spännande :-P )

Man kan ju inte resa mot en destination, utan att veta vilka delmål och mål man har med resan, eller hur !?

Nej, jag vill veta startläget (mått, foto, vikt mm) och sedan sätta upp små delmål som ska leda mej direkt mot det riktigt tuffa Målet =)

Jag startar 1:a september och ser delmål varje månad, tills Målet ska vara nått när Elliott fyller 1 år, den 13:e Januari 2013.

4,5 månader.

Och så här är det ju;