Alla dieter lika dåliga !?

Idag har media uppmärksammat en ny studie som säger att "Alla dieter är lika dåliga".
Men riktig lågkolhydratkost, som tidigare visats vara bäst i ett antal studier, var inte med.

Alla dieterna i dagens studie gav råd om minst 35 E% kolhydrater.

De studier som visat överlägsen effekt av lågkolhydratkost har rekommenderat betydligt lägre kolhydratsintag - ner mot 20-30 gram per dag, åtminstone vid starten. Det vill säga runt 5 E% kolhydrater.

HÄR kan ni läsa mer om det; hos Kostdoktorn!