måndag, januari 14, 2008

Hur ska man hinna äta nyttigt?

Jag vet att många har problem med att hinna laga nyttig mat.
Det är ju så jobbigt....ELLER ??

Det enda som egentligen krävs av dej är lite planering.

Laga mat hela söndagen, så har du färdiga matlådor hela veckan!
Storkok av dinkel/quinoa/mm - portionsförpackat.
EN hel ugnplåt med kycklingfileer, laxfileer o.dyl. - portionsförpackat.
Frysta wokgrönsaker

Kan det bli enklare ?

TYcker man inte om wokgrönsaker; gör en veckosallad som räcker HELA VECKAN!
Häll över lite vinäger och strö på lite solrosfrön, så sänker du GI på hela måltiden! Smart och enkelt !!

Börjar man planera, och göra storkok, ja, då blir dina måltider både näringsriktiga, snabba och enkla att laga (micron är en fantastisk kock!), och framförallt BILLIGA i jämförelse om du skulle handla "ute"-mat, vilket vi inte gör så ofta här uppe.
Kanske för att det inte finns något annat än en pizzeria och en Frasses ?? hahaha
Tur är väl det!! :-)

Börja laga mat redan idag! Du sparar tid hela veckan lång !!
KÖR HÅRT!

1 kommentar:

  1. hej! ja visst är det många som försöker gömma sig bakom att "de inte har tid" men vaddå?? inte tar det längre tid att steka en bit lax och koka lite ris än att steka hamburgare?! nä! det där är en dålig ursäkt! och om man planerar lite som du säger så kan man ha massa god och nyttig mat redo!

    SvaraRadera