tisdag, januari 08, 2008

Bli gravid med GI-kost

Chansen att bli gravid kan ökas genom att äta rätt kost om kvinnan har problem med ägglossningsstörningar.
Vikt och kost spelar en stor roll för ägglossningsstörningar, säger G. David Adamson, ordförande för American Society for Reproductive Medicine.
De som har problem med ägglossningen ska undvika snabba kolhydrater som vitt mjöl och socker, de ger en snabb höjning av blodsockret och insulinet som i sin tur stör hormonbalansen.
Även transfetter bör undvikas, däremot kan enkelomättade fetter som olivolja öka fertiliteten.
Det är också bra att dricka ett glas fet mjölk om dagen, mjölk med låg fetthalt har motverkande effekt.

Källa: netdoctor.se

(Det kanske är därför jag har haft så lätt att bli gravid med bägge mina barn? Blev gravid på första försöket bägge gångerna!)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar