tag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post3581046106813022564..comments2023-06-24T13:35:03.173+02:00Comments on TräningsPlupp: Lyckas med ditt hälsoboost, del 1P@rtyplupphttp://www.blogger.com/profile/05476786356582781432noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-75004010844238024842014-02-21T00:41:39.945+01:002014-02-21T00:41:39.945+01:00Tack Tack för alla era tips!!! :-)Tack Tack för alla era tips!!! :-)P@rtyplupphttps://www.blogger.com/profile/05476786356582781432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-33864392000332480772009-10-14T10:50:03.256+02:002009-10-14T10:50:03.256+02:00Tack för ett härligt komma-igång-inlägg! Du är all...Tack för ett härligt komma-igång-inlägg! Du är allt en sann stöttepelare i denna djungel!<br /><br />Hursomhelst så vill jag bara lämna ett litet tips som är bra för magen och kroppen. Du kanske redan vet om det, men jag tänkte att jag skulle dela med mig för säkerthets skull;<br /><br />För att underlätta för magen att kunna smälta maten och för att du ska få i dig så mycket av det nyttiga som möjligt när du äter, bör du; Sluta att dricka vätska ca. 30 minuter INNAN du äter något. Vänta med att börja dricka vätska i ca 1 timme EFTER att du ätit klart.<br /><br />Kroppen börjar nämligen ta hand om alla vätskor i magen först, SEN kommer den till maten. Om du inte dricker innan du äter, så tar magen tag i maten på en gång. Och om du väntar 1 timme efter att du ätit, så hinner magen smälta klart allt ordentligt.<br /><br />Är man jättetörstig så ska man såklart dricka, men detta tips är jättebra och skillnaden känns tillochmed första gången man testar det. Jag känner i magen hur maten är bearbetad bra mycket snabbare när jag inte dricker nåt, jämfört med när jag dricker.<br /><br />Ni kan ju testa i alla fall.<br /><br />Kram kramKristin...https://www.blogger.com/profile/02709793903995067729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-71059802883391906292009-10-13T08:56:46.431+02:002009-10-13T08:56:46.431+02:00Hej!
Trevlig blogg du har! Jag har ätit lchf i 3 ...Hej!<br /><br />Trevlig blogg du har! Jag har ätit lchf i 3 år och styrketränat i 2 år. Det bästa som kunde hända att hitta denna kost.<br /><br />Jag läste något av dina inlägg när du gjorde köttfärssmet och lät det stå för att det skulle hålla ihop bättre. Ville bara ge dej ett tips, jag häver i en skvätt grädde på slutet och det binder ihop det kanonbra! Dessutom så fettar du ju upp färsen bra med det också.<br /><br />/NikapNikapnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-30071481331295451212009-10-12T20:29:32.916+02:002009-10-12T20:29:32.916+02:00Okie tack för svar ;)
joda vissa förändringar ha ...Okie tack för svar ;)<br /><br />joda vissa förändringar ha jag märkt som exempel jag är mer "sträng" (ta tag i saker iställe för flytta fram dem) gällande Lions rutiner. Förutom var det bråk om han inte ville sova i sin säng ex och sen blev det -ja ja sov i min, Eller sa åt han flera gånger men blev inge handling för konsekvensen. NU låter jag han inte köra med mig :P utan han få en varning och sen är det bra! Så på så sätt ha det blivit bättre men många saker som behövs bättras. Men det viktigaste är ju Lion och våra rutiner för dagen...<br />För ha man adhd är det svårt att få rutiner att funka men samtidigt är man väldigt behov av dem för funka... Men jag är glad ja gav medicinen en chans :D för jag tro detta bli bäst för både mig och Lion :D<br />Men lycka till nu skolflickan så hörs vi ;)Bombiehttps://www.blogger.com/profile/07192485055200932513noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-58719152957272027552009-10-12T19:58:26.336+02:002009-10-12T19:58:26.336+02:00Tja Kusse!
Hoppas det går bra med att hitta rätt n...Tja Kusse!<br />Hoppas det går bra med att hitta rätt nivå på medicinen ?? Hur tycker du att den funkar ??<br /><br />Ja, Frida, du har helt rätt. I början (+ när man äter vissa mediciner) kan det vara klokt att äta på bestämda tider, tills aptitregleringen kommit igång och börjat fungera som den ska. Kör regelbundet på frukost, lunch och middag, och inga mellanmål ( i nödfall nötter, keso eller ostkuber typ..). Men som sagt, är du inte hungrig efter de riktiga måltiderna, så behövs inga mellis.<br />KÖr på bruden =)P@rtyplupphttps://www.blogger.com/profile/05476786356582781432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-26023628319275964752009-10-12T11:29:14.097+02:002009-10-12T11:29:14.097+02:00Fråga om :
Ät när du är hungrig och ät dig mätt .....Fråga om :<br />Ät när du är hungrig och ät dig mätt ....<br /><br />(Nu ha ju min aptit ändrats på grund av medicinen varför jag inte känner "hunger" som förr.)<br /><br />Så jag känner ingen hunger om dagarna... Mot kvällen kan det komma men så fort jag börja äta 2-3 tuggor så kan det säga stop! Men jag se ju till att få i mig mat Frukost Lunch Middag <br />( tvingar i mig) <br />Det blir ju mindre mängd mat än vanligtvis. <br />För vad jag ha förstått så är det bra och äta regelbundet? Även om det är så nu att jag inte känner "hunger" så borde jag vell se till att äta mat tiderna ???Bombiehttps://www.blogger.com/profile/07192485055200932513noreply@blogger.com