tag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post238274393020471285..comments2023-06-24T13:35:03.173+02:00Comments on TräningsPlupp: Dag 6 FitnessfightenP@rtyplupphttp://www.blogger.com/profile/05476786356582781432noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-87412394571181815882012-05-28T11:23:46.169+02:002012-05-28T11:23:46.169+02:00Det är nog ingen speciell "diet" som dom...Det är nog ingen speciell "diet" som dom kallar något; utan det är protein + fett + kolhydrater i liten mängd.<br />Jag kör däremot utan kolhydrater och mer fett istället.<br />Kolla i förra Fitness Magazine; där gick de igenom FitnessFighten ;-)P@rtyplupphttps://www.blogger.com/profile/05476786356582781432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-69918994044174770872012-05-28T09:54:47.597+02:002012-05-28T09:54:47.597+02:00Hej, Vet du vilken diet de är man går på? Äre isod...Hej, Vet du vilken diet de är man går på? Äre isodieten ?Jessicanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-78426277578249132872012-05-09T17:23:12.031+02:002012-05-09T17:23:12.031+02:00Hej
Tack så mycket för bra råd, ska genast lägga ...Hej<br /><br />Tack så mycket för bra råd, ska genast lägga in min mat på minimat.net och se hur det går :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-48313099041021142822012-05-09T12:55:20.105+02:002012-05-09T12:55:20.105+02:00Bra Clara! Gör det som funkar för dej, för det är ...Bra Clara! Gör det som funkar för dej, för det är ju ändå din kropp som du ska leva med resten av livet!<br />Finns många olika orsaker varför man inte går ner i vikt; stressad kropp, obalans i hormonerna, yttre stress, äter för lite, äter för mycket kolhydrater, sover för dåligt osv osv... En del "tål" inte mjölkprodukter; testa utan en vecka och utvärdera sen. En del måste begränsa kolhydraterna helt (kolla på minmat.net), endel måste äta LCHF + tex 2 små potatisar/dag (ex). Prova att skriva in i minmat.net hur mycket du äter i några dagar, så ser du fort vad du kanske måste ändra på!! Annars; slutar inte platån kan du tvinga den genom att begränsa kalorierna + träna hårt, för att komma "loss" från platån (som det jag kör nu!).<br />Lycka till!!<br />Kram!!P@rtyplupphttps://www.blogger.com/profile/05476786356582781432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1810306526052680730.post-18959788188894052112012-05-08T17:45:26.008+02:002012-05-08T17:45:26.008+02:00Men det är ju fantastiskt, 4,2 kilo!!!!
Jag kör m...Men det är ju fantastiskt, 4,2 kilo!!!!<br /><br />Jag kör modifierad LCHF med mindre fett då jag får fruktansvärt ont magen av för mycket fett t ex grädde. Har nu kört en månad utan resultat, brukar gå ned snabbt med detta men inte denna gång.<br /><br />Vet ej vad jag ska göra, har du något tips?<br /><br />Jag äter ägg till frukost, lax, kött, ägg och sallad med sås till lunch och samma tillmiddag och ev ägg eller några skivor skinka med lite ost till kvällsmat. Lite keso ibland och mjölk i kaffet. Tränar 4-5 ggr veckan och försöker pw 1-3 ggr veckanoch är relativt vältränad men vikten står still, hjälp!!!<br /><br />Tack på förhand<br /><br />Kram ClaraAnonymousnoreply@blogger.com